Hoe een wandelcoachings traject bij mij werkt

In mijn vorige blog heb je iets kunnen lezen over wie ik ben en waarom ik wandelcoach ben geworden. Misschien vraag je je nu af hoe zo’n wandelcoachingstraject er in de praktijk uitziet. Wat kun je verwachten, hoe verloopt een traject en past deze manier van coaching bij jou en jouw situatie? In dit nieuwe blog neem ik je stap voor stap mee in mijn werkwijze. Rustig, overzichtelijk en zonder vaste formats, zodat je een goed en eerlijk beeld krijgt van hoe we samen op pad gaan en wat wandelcoaching voor je kan betekenen.

Eerst rustig kennismaken

Een wandelcoachingstraject begint altijd met een telefonisch gesprek. Geen intakeformulier of vaste vragenlijst, maar een open kennismaking. We maken kennis met elkaar en ik luister naar jouw verhaal. Waar loop je tegenaan, wat voelt zwaar, waar zit de knoop of de pijn? En misschien nog belangrijker: waar verlang je naar?

Dit gesprek mag alle kanten opgaan. Er is geen vast pad en geen oordeel. Het gaat erom dat jij je gehoord voelt en dat we samen verkennen of wandelcoaching bij jou past.

De eerste wandeling als intake

Besluiten we na het telefoongesprek om verder te gaan, dan plannen we een eerste wandeling. Deze wandeling voelt vaak als een verdieping van het kennismakingsgesprek. We gaan dieper in op je coachvraag en je verlangen. Ook bespreken we het traject zelf. Wat kun je van mij verwachten en wat verwacht ik van jou? We lopen samen op als gelijkwaardigen.

Ook deze eerste wandeling is volledig vrijblijvend. We zitten nog in de onderzoeksfase. Voelt het goed, past deze manier van werken bij jou en ontstaat er vertrouwen? Je hoeft nergens aan vast te zitten.

Het coachtraject in de praktijk

Als we besluiten samen verder te gaan, starten we een wandelcoachingstraject dat volledig op jou is afgestemd. Meestal bestaat een traject uit ongeveer zes wandelingen van anderhalf uur. De sessies vinden vaak eens per twee weken plaats, zodat er ruimte is om inzichten te laten landen.

Tijdens de wandelingen werken we stap voor stap toe naar jouw doelstelling en je echte verlangen. Ik maak gebruik van beproefde coachmethodes en praktische oefeningen. Geen zweverig gedoe, maar heldere vragen, rustige opdrachten en aandachtige gesprekken in de natuur.

Tussen de wandelingen door

Na elke wandeling stuur ik je een aantal reflectievragen. Die helpen jou om stil te staan bij wat er is gebeurd en welke stappen je hebt gezet. Voor mij geven ze inzicht in jouw proces, zodat ik de volgende wandeling goed kan afstemmen.

Aan het begin van elke volgende sessie kijken we kort terug op de afgelopen periode. Wat ging goed, wat was lastig en wat vraagt nu aandacht?

Afronden en vooruitkijken

Tijdens de laatste wandeling is er ruimte voor reflectie. We kijken terug op het traject, de doelen die je hebt gesteld en de stappen die je hebt gezet. Ook staan we stil bij wat je nodig hebt om dit vast te houden in je dagelijks leven.

Mijn werkwijze is zorgvuldig opgebouwd en gebaseerd op mijn opleiding tot wandelcoach via een NOBCO-erkende opleiding. Dat betekent dat je kunt rekenen op een professionele, veilige en respectvolle begeleiding. Wil je uitgebreider lezen hoe een wandelcoachingstraject bij mij verloopt? Bekijk dan de pagina Werkwijze en ontdek stap voor stap wat je kunt verwachten.

Ben je benieuwd of deze manier van werken bij jou past? Je bent welkom om het zelf te ervaren tijdens een gratis kennismakingswandeling.