Coachingsvormen

Iedereen loopt op een andere manier vast. Soms door stress, soms door een gevoel van eenzaamheid of door langdurige overbelasting. Met wandelcoaching begeleid ik mensen bij verschillende thema’s, altijd in hun eigen tempo en met aandacht voor wat er speelt.

Langdurige stress zorgt ervoor dat je hoofd vol blijft en je lichaam niet meer tot rust komt. Wandelcoaching helpt om te vertragen, overzicht te krijgen en te onderzoeken waar jouw stress vandaan komt. Al wandelend werken we aan rust, grenzen en balans.

Lees meer over wandelcoaching bij stress

Wandelen in de natuur is een fijn vertrekpunt om met jouw coachvraag aan de slag te gaan. Buiten kom je makkelijker tot rust en ontstaat er ruimte om te voelen wat er in je leeft. Onderzoek laat zien dat wandelen in het groen zorgt voor meer helderheid, minder stress en meer aandacht voor het moment. Tijdens coaching in Rotterdam (Lage Bergse Bos en Kralingse Bos), Vlaardingen (Broekpolder) en Zoetermeer (Westerpark), of op een locatie naar keuze, gebruik ik die natuurlijke beweging om je stap voor stap te helpen ontdekken wat jij nodig hebt om verder te komen.

Twijfel je welke coachingsvorm het beste bij jou past? Neem gerust contact op dan kijken we samen geheel vrijblijvend wat aansluit bij jouw situatie. Je kunt ook het formulier hieronder invullen.