Veel gestelde vragen (FAQ)

Wandelcoaching richt zich vooral op jouw mentale gezondheid. Door samen met een wandelcoach (dit kan een psycholoog zijn of een andere zorgprofessional) krijg je inzicht in jezelf en oplossingen voor de problemen waar jij tegenaan loopt.

Je hoeft je coachvraag nog niet duidelijk te hebben. Tijdens de wandeling onderzoeken we wat er speelt en wat jij nodig hebt. Je mag komen zoals je bent.

Dat is heel normaal. Tijdens het wandelen hoef je niemand recht aan te kijken en ontstaat vaak vanzelf rust. Je bepaalt zelf wat je wilt delen en in welk tempo.

Tijdens de gratis kennismakingswandeling kun je ervaren hoe het voelt. Je merkt al snel of deze vorm van coaching aansluit bij wat jij nodig hebt.

Nee. We lopen altijd in een tempo dat goed voelt voor jou. In de sessies gaat het om vertrouwen en inzicht, niet om fysieke prestaties.

Een sessie duurt meestal 90 minuten. Dit kan eventueel worden aangepast aan jouw wensen.

Op rustige, groene locaties in de omgeving van Rotterdam, Vlaardingen en Zoetermeer. Dit kan een bos, park of natuurgebied zijn. De exacte locatie spreken we vooraf samen af.

We wandelen in principe ook bij minder mooi weer. Alleen bij extreem weer (zoals code geel) verplaatsen we de afspraak kosteloos.

Comfortabele kleding en schoenen. Eventueel water.

Na de eerste wandeling ontvang je de factuur voor volledige betaling. Betalen in termijnen is ook mogelijk. Dit bespreken we voorafgaand aan de eerste wandeling.

Soms wordt wandelcoaching (deels) vergoed door werkgevers via persoonlijk ontwikkelbudget, preventiebudget, loopbaanbudget of vitaliteitsprogramma’s. Informeer hierover bij je werkgever. Ik help je graag met een toelichting voor je werkgever.
Coaching valt niet onder de reguliere ziektekosten, maar als alternatieve behandeling kan soms een deel worden vergoed. Check dit vooraf bij jouw verzekeraar. Ook het UWV of de Arbodienst kan in sommige gevallen een vergoeding bieden.

Nee. Wandelcoaching richt zich op persoonlijke groei en het verkrijgen van inzichten. We werken doelgericht aan wat voor jou belangrijk is. Het is geen psychotherapie, maar een praktische en rustgevende vorm van begeleiding. Bij diepere klachten kan het soms een waardevolle aanvulling zijn.

Een wandelcoach werkt met jou aan jouw mentale gezondheid, zoals een psycholoog. Een wandeltrainer verbetert je wandeltechniek voor bijvoorbeeld een groot wandelevenement.

NOBCO staat voor Nederlandse Orde van Beroepscoaches en staat zeer hoog aangeschreven. Als grootste onafhankelijke beroepsorganisatie waarborgt NOBCO de professionaliteit van aangesloten coaches door middel van internationale keurmerken en een strikte ethische code.

Lees hier meer over NOBCO.

Ongeveer 1 uur. We nemen de tijd, zonder haast.